No exercício diário de balancear o que é essencial para o bem-estar e o que pode ficar para depois, a atividade física está na lista das prioridades. De olho nos novos hábitos, a rede de academias Bodytech lança agora em Vitória o BT Home, que oferece aulas à distância com o personal trainer. Da sala de casa, os treinos online se tornaram uma saída para quem não quer voltar à academia agora ou gosta da ideia de ter as duas opções.

Entre uma reunião e outra no home office, Flavia da Justa encontra tempo para fazer exercício. Antes da pandemia, ela já praticava yoga online e ia de vez em quando à academia. Mas depois de tantos meses em casa, ela sentiu necessidade de fazer atividades mais intensas e de fortalecimento, por conta de uma dor nas pernas. Foi aí que ela agendou no aplicativo um treino no BT Home. 

Com perfil mais funcional e sem necessidade de materiais, as aulas duram em média 30 minutos e são guiadas por um professor da Bodytech na plataforma Zoom. 

“Ter alguém te esperando mesmo em uma sala virtual faz diferença. Existe uma troca rica. Eu e

a professora conversamos e a aula foi puxada na medida como eu queria,” comenta a publicitária.

FOCO NO BEM-ESTAR

Muito além da preocupação estética, a atividade física sempre funcionou para Flávia como um remédio de saúde mental. “Não dá para pensar meu dia a dia sem ela. E como um dos desafios é manter a disciplina por conta da falta de tempo, é bom ter esse mix entre exercícios em casa e exercícios na academia”, avalia.

Na visão de Eduardo Netto, diretor técnico da Bodytech Company, os treinos em casa são uma tendência que vai perdurar, já que as pessoas agora sabem como funcionam e vão recorrer a eles sempre que a rotina ficar corrida, por exemplo. “O BT Home chega para ser mais uma alternativa para o cliente Bodytech. Nosso maior objetivo é as pessoas encontrarem formas de se movimentar, independente de onde estejam.” Outro fator importante é a segurança que plataformas como BT Home proporcionam. Para Netto, o olho no olho e a prescrição ao vivo, mesmo no ambiente virtual, confortam, geram mais engajamento, resultados e previnem lesões.

O BT Home ficará disponível para os planos fitness e master da academia Bodytech Vitória até o fim do ano, com opções de aulas individuais e em pequenos grupos. Para agendar, basta acessar o aplicativo da marca.

Conheça todas as aulas, a estrutura e os planos da Bodytech Shopping Vitória.