Whey de Toddy é bom? Veja se vale a pena comprar suplemento que viralizou

O mercado de suplementos alimentares cresce a cada ano, com uma grande variedade de produtos à disposição dos consumidores que buscam melhorar a performance física, ganhar massa muscular ou apenas manter uma alimentação equilibrada. 

Entre os suplementos mais populares, o whey protein se destaca como um dos mais procurados. 

LEIA MAIS:

Cabelos brancos? Único ingrediente reverte o grisalho sem tinta

Progressiva natural: alise o cabelo com apenas 2 ingredientes naturais

Candidíase oral: o que é, sintomas e como tratar

A versatilidade desse suplemento, que ajuda a aumentar a ingestão de proteínas no dia a dia, fez com que as marcas começassem a inovar na oferta de sabores. E uma das novidades que têm chamado a atenção é o whey sabor Toddy.

Mas será que esse sabor é bom? Como ele se compara aos sabores tradicionais como chocolate, baunilha e morango? E o mais importante: ele mantém a qualidade nutricional do whey protein convencional?

O QUE É WHEY PROTEIN?

Antes de falarmos especificamente sobre o whey sabor Toddy, é importante entender o que é o whey protein. 

O whey é uma proteína extraída do soro do leite, uma das fontes mais completas de proteína, contendo todos os aminoácidos essenciais que o corpo precisa para a recuperação e construção muscular. 

Ele é amplamente utilizado por atletas, praticantes de atividades físicas e pessoas que querem melhorar sua ingestão de proteínas diárias, pois oferece uma absorção rápida e eficiente pelo organismo.

Existem três tipos principais de whey protein:

Whey concentrado: contém de 70% a 80% de proteína, com uma quantidade um pouco maior de carboidratos e gordura.

Whey isolado: contém cerca de 90% ou mais de proteína, com menos carboidratos e gordura.

Whey hidrolisado: passa por um processo de quebra das proteínas em partículas menores, facilitando a digestão.

O QUE ESPERAR DO SABOR TODDY?

O sabor é um dos fatores decisivos na escolha de um suplemento alimentar, e o whey sabor Toddy se apresenta como uma opção diferenciada, apelando principalmente para quem cresceu gostando do famoso achocolatado. Mas, será que ele agrada ao paladar?

O whey sabor Toddy promete uma experiência semelhante à do achocolatado tradicional. A combinação do sabor doce com a textura cremosa tende a ser um atrativo para aqueles que buscam algo mais saboroso para consumir após o treino ou ao longo do dia.

LEIA MAIS: Anvisa proíbe venda de carne vermelha e frango, por suspeita de Salmonella; veja riscos

O SABOR É BOM?

De acordo com a opinião de consumidores e avaliações em plataformas online, o whey sabor Toddy tem agradado muitas pessoas. A principal vantagem relatada é o gosto familiar, que lembra o achocolatado Toddy. Isso faz com que o suplemento seja uma alternativa mais saborosa do que alguns dos sabores mais comuns, como baunilha ou morango, que nem sempre agradam a todos.

No entanto, vale a pena ressaltar que o sabor pode ser muito doce para algumas pessoas, especialmente aquelas que preferem sabores mais neutros ou menos açucarados. A percepção do sabor é sempre algo pessoal, então a melhor forma de saber se vai gostar é experimentar.

A COMPOSIÇÃO NUTRICIONAL

Outro ponto importante ao escolher um suplemento alimentar é verificar sua composição nutricional. Um sabor agradável é importante, mas o principal objetivo do whey protein é fornecer proteínas de alta qualidade para o organismo. Por isso, ao escolher o whey sabor Toddy, é fundamental verificar se a quantidade de proteínas, carboidratos, açúcares e gorduras está de acordo com suas necessidades.

De maneira geral, as marcas que oferecem whey protein com sabores diferenciados, como o Toddy, costumam manter uma boa qualidade nutricional. Em média, cada porção (cerca de 30g) de whey protein sabor Toddy contém:

20 a 25g de proteína,

2 a 4g de carboidratos,

1 a 2g de gorduras.

Essa composição pode variar de acordo com a marca, mas tende a seguir um padrão próximo a outros sabores de whey protein disponíveis no mercado.

CUIDADO COM O AÇÚCAR!

Um ponto de atenção ao optar pelo whey sabor Toddy é a quantidade de açúcares adicionados. Para garantir o sabor característico do achocolatado, algumas marcas podem incluir mais açúcares ou adoçantes artificiais, o que pode ser um problema para quem está controlando o consumo de açúcar na dieta ou para aqueles que seguem dietas mais restritas.

Por isso, é sempre bom dar uma olhada na lista de ingredientes e verificar se há adição de açúcares ou adoçantes e, caso haja, em que quantidade eles aparecem. Muitas vezes, o rótulo pode informar a quantidade de carboidratos simples (açúcares) presentes na fórmula.

VANTAGENS DO WHEY SABOR TODDY

Agora que já falamos sobre o sabor e a composição nutricional, é hora de listar as principais vantagens de optar pelo whey sabor Toddy:

Sabor agradável e nostálgico: Para quem gosta do sabor do achocolatado Toddy, o whey com esse sabor pode tornar o consumo do suplemento muito mais prazeroso.

Boa adesão ao suplemento: Muitas pessoas têm dificuldade em manter uma rotina de suplementação devido ao sabor desagradável de alguns produtos. O whey sabor Toddy pode facilitar a adesão à suplementação, já que seu gosto é mais familiar e atrativo.

Versatilidade no uso: Além de ser consumido no pós-treino, o whey sabor Toddy pode ser utilizado em receitas como panquecas proteicas, shakes, bolos e até misturado com frutas, proporcionando uma alimentação proteica mais variada.

Facilidade de compra: Como o whey sabor Toddy vem ganhando popularidade, ele já pode ser encontrado em diversas lojas físicas e online, tanto em embalagens menores quanto em pacotes maiores para quem usa regularmente.

LEIA MAIS: Por que o cabelo cai? As respostas para 10 perguntas sobre queda de fios

PONTOS DE ATENÇÃO!

Por outro lado, também é importante considerar alguns aspectos que podem não agradar a todos os consumidores:

Doçura acentuada: O sabor doce pode ser enjoativo para algumas pessoas, especialmente aquelas que preferem sabores mais suaves ou que estão acostumadas a produtos com menos adoçantes.

Cuidado com a dieta: Dependendo da marca e da quantidade de açúcares adicionados, o whey sabor Toddy pode não ser a melhor opção para quem está seguindo uma dieta de baixa ingestão de carboidratos ou açúcares.

Preço: Em alguns casos, o whey sabor Toddy pode ter um preço ligeiramente mais alto em comparação aos sabores tradicionais, devido à formulação diferenciada.

ENTÃO, VALE A PENA?

A resposta depende muito das suas preferências pessoais e necessidades nutricionais. Se você é uma pessoa que busca uma suplementação proteica com um sabor agradável e que fuja dos tradicionais sabores de chocolate, baunilha e morango, o whey sabor Toddy pode ser uma excelente opção. Ele oferece um sabor nostálgico e é uma alternativa interessante para quem gosta de variações mais doces.

No entanto, se você está seguindo uma dieta com controle rigoroso de açúcares ou prefere sabores mais neutros, talvez esse não seja o produto ideal. 

É importante sempre ler os rótulos e comparar a composição nutricional com outras opções disponíveis no mercado para fazer a escolha mais adequada para seus objetivos de treino e saúde.

LEIA MAIS: Como a musicoterapia pode ajudar na sua saúde mental e física