Elimine pés rachados: receita caseira com 4 ingredientes recupera a pele

Pés rachados são uma preocupação comum que pode afetar qualquer pessoa, seja pelo ressecamento natural da pele ou por fatores externos. 

Além de serem incômodos e, em alguns casos, dolorosos, os pés rachados também podem trazer problemas estéticos. Felizmente, existem soluções simples e eficazes que podem ser feitas em casa para tratar esse problema. 

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Uma dessas soluções utiliza apenas quatro ingredientes que provavelmente você já tem em casa.

O QUE SÃO PÉS RACHADOS?

Pés rachados são caracterizados por fissuras ou feridas superficiais na pele dos pés, geralmente causadas pelo ressecamento excessivo. 

Esses cortes ou rachaduras se formam principalmente nos calcanhares, que são áreas que suportam o peso do corpo e sofrem mais pressão. Segundo a Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), essas fissuras são classificadas como feridas de espessura parcial, ou seja, envolvem apenas as camadas mais superficiais da pele, mas podem se tornar mais graves e dolorosas com o tempo, se não forem tratadas adequadamente.

CAUSAS COMUNS DOS PÉS RACHADOS

Há várias razões pelas quais as pessoas desenvolvem pés rachados. Entre as mais comuns, estão:

Desidratação da pele: A pele dos pés, especialmente nos calcanhares, tende a ficar mais seca do que outras partes do corpo, o que pode levar ao aparecimento de rachaduras.

Uso de calçados inadequados: Sapatos apertados ou com pouca ventilação podem pressionar os pés, dificultando a respiração da pele e agravando o ressecamento.

Clima seco e frio: Em ambientes com baixas temperaturas e pouca umidade no ar, a pele perde água com mais facilidade, o que contribui para o surgimento das rachaduras.

Exposição a condições extremas: Caminhar descalço em superfícies quentes ou frias, ou passar muito tempo em ambientes com baixa umidade, pode acelerar o ressecamento da pele.

Falta de cuidados adequados: Muitas vezes, negligenciamos o cuidado diário dos pés, como hidratação e esfoliação, permitindo que o ressecamento evolua para rachaduras.

Condições médicas: Algumas doenças, como diabetes, podem agravar os pés rachados, exigindo um cuidado extra e acompanhamento médico.

RECEITA CASEIRA

Agora que você entende melhor o que causa os pés rachados, vamos à parte prática. Com apenas quatro ingredientes simples, é possível preparar uma receita poderosa para tratar e prevenir as fissuras nos pés. Este esfoliante caseiro não só ajuda a remover a pele morta como também hidrata profundamente, promovendo uma recuperação rápida.

Ingredientes:

45 g de farinha fina de milho: Atua como esfoliante natural, removendo a camada de células mortas.

1 colher de sopa de sal marinho: Ajuda a esfoliar e tem propriedades antibacterianas.

1 colher de chá de óleo de amêndoa: Rico em vitamina E, hidrata profundamente e promove a cicatrização.

3 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta: Proporciona frescor, alivia a sensação de cansaço e melhora a circulação sanguínea.

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Modo de preparo:

Em uma bacia pequena, misture a farinha de milho e o sal marinho.

Adicione o óleo de amêndoa e as gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta.

Misture bem os ingredientes e, em seguida, adicione água morna aos poucos até formar uma pasta consistente.

Com os pés limpos e secos, aplique a mistura esfoliante nos pés, massageando suavemente com movimentos circulares, concentrando-se nas áreas mais ásperas e rachadas.

Deixe a mistura agir por 5 a 10 minutos.

Enxágue os pés com água morna e sabão neutro. Finalize secando bem e aplique um creme hidratante.

Essa esfoliação remove a pele morta, permitindo que a nova pele respire e absorva melhor a hidratação. O uso regular, de duas a três vezes por semana, deve começar a mostrar resultados visíveis em poucas semanas.

BENEFÍCIOS DOS INGREDIENTES

Cada ingrediente dessa receita foi escolhido por suas propriedades benéficas para a pele:

Farinha de milho: Ajuda a esfoliar gentilmente a pele, promovendo a renovação celular e deixando os pés mais macios.

Sal marinho: Além de ser um esfoliante natural, o sal tem propriedades curativas e desintoxicantes, ajudando a eliminar impurezas e bactérias que podem estar presentes nas fissuras dos pés.

Óleo de amêndoa: Altamente nutritivo, o óleo de amêndoa é conhecido por sua capacidade de hidratar profundamente a pele e promover a cicatrização de áreas rachadas ou ressecadas.

Óleo essencial de hortelã-pimenta: Proporciona uma sensação de frescor e melhora a circulação local, o que pode acelerar a cicatrização das rachaduras e aliviar a sensação de cansaço nos pés.

COMO PREVENIR PÉS RACHADOS?

Mais importante do que tratar os pés rachados é evitar que eles apareçam. Algumas medidas simples podem ajudar a prevenir o ressecamento e as fissuras nos pés:

Hidratação diária: Aplique um creme hidratante nos pés todos os dias, especialmente à noite, quando a pele pode descansar e absorver melhor os nutrientes.

Use sapatos confortáveis: Evite sapatos apertados ou feitos de materiais que não permitem a ventilação dos pés. Prefira calçados com bom suporte e que proporcionem conforto.

Meias de algodão: Elas ajudam a manter a umidade natural dos pés e evitam o atrito, que pode piorar o ressecamento.

Evite banhos muito quentes: A água quente pode ressecar a pele dos pés, então prefira banhos mornos e curtos.

Beba bastante água: Manter-se hidratado por dentro também é essencial para a saúde da pele. Beber água regularmente ajuda a manter a pele dos pés macia e hidratada.

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QUANDO CONSULTAR UM ESPECIALISTA?

Se você seguir essas dicas e utilizar a receita caseira regularmente, é provável que veja uma grande melhora em pouco tempo. 

No entanto, se os pés rachados estiverem muito profundos, causarem dor ou sangramento, é importante procurar um dermatologista ou podólogo. 

Em alguns casos, rachaduras profundas podem ser sinal de problemas subjacentes, como diabetes ou outras condições que requerem tratamento especializado.