Receita: bruxo revela como fazer chá relaxante para dormir sem remédio; veja benefícios

Já ouviu falar sobre a magia das ervas?

O bruxo Matheus Pastorello deu uma dica infalível para aquelas pessoas que querem ter uma noite de sono bem profunda, daquelas que te faz acordar bem descansado.

Ele recomenda beber esse chá antes de dormir por 7 dias.

Caso você sinta uma melhora após um ciclo de 7 dias, porém ainda estiver com dificuldades para dormir, dê um tempo de 2 dias e repita o ciclo mais uma vez.

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No entanto, o bruxo alerta que se você permanecer com dificuldades para dormir após terminar o segundo ciclo de 7 dias, procure um médico e/ou um psicólogo, pois nesse caso o problema pode ser mais grave do que você imagina.

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RECEITA

Você vai precisar de Melissa, Lavanda, Camomila, Erva-doce e Ipê-roxo.

Coloque água em uma panela e ponha no fogo. Assim que começar a levantar bolhas, desligue o fogão e tampe a panela.

Após esperar por 5 minutos, coe o chá e aproveite!

CHÁ DE BANANA

Um dos aliados na jornada de emagrecimento é o chá. Nas últimas semanas, o delicioso chá de banana caiu no gosto das pessoas e está bombando na internet.

Muitas pessoas que já fizeram a receita afirmam que ele promove saciedade e é rico em fibras. Além de diminuir vários quilinhos!

Segundo a nutricionista Talita Perosa, a fruta é bastante saudável e pode usar sem medo. Muita gente deixa de comer o alimento por conta do carboidrato, mas Talita nega a prática.

"Desde quando a gente não pode comer carboidrato? Eu fico chocada com o terrorismo nutricional, com o medo que as pessoas estão com a comida", contou.

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Talita tem mais de 60 mil seguidores no Instagram e quase 40 mil inscritos em seu canal no YouTube, onde publica vídeos de receitas, produtos e dicas sobre o emagrecimento com saúde.

Ela tem o seu próprio programa de emagrecimento e afirma na plataforma que dá sim para perder peso sem fazer dieta maluca e, principalmente, sem passar fome.

De acordo com a doutora, muitas pessoas que já tomaram o chá afirmam que ele promove saciedade e é rico em fibras. "A banana é riquíssima em magnésios, potássio, fontes de complexo B, triptofano... É uma excelente aliada para a TPM, para quem pratica esporte".

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A especialista afirma que o melhor horário para se tomar o líquido é no fim do dia, porque traz o relaxamento, ajudando a ter uma boa noite de sono. Além disso, o chá de banana ajuda a reduzir o inchaço.

"Você vai ter todos os benefícios da banana sem as calorias, porque você não come a banana, você toma o chá", explicou Talita.

Existem algumas pessoas que orientam a colocar gengibre, canela ou cravo. Caso você coloque esses ingredientes, a profissional recomenda que o chá seja tomado até às 14 horas, no máximo.

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Uma alternativa é tomar 300 a 500 mililitros (mL) pela manhã em jejum. No entanto, para ter os benefícios do sono e relaxamento, é indicado tomar o chá somente com banana depois das 15 horas.

Talita Perosa comenta que o chá de banana pode ser ingerido sem moderação ao longo dos anos, porque embora ele seja um aliado, não é o chá que emagrece.

"Eu não sou contra os chás. Vou até dizer para vocês de onde vem esse mito de que o chá emagrece, porque algumas pessoas relataram que estão emagrecendo tomando chá de banana. Antes, a pessoa tomava leite com achocolatado e ela passou a tomar chá de banana", explicou.

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Dessa maneira, a pessoa consegue realizar o famoso déficit calórico tão desejado para conseguir emagrecer. Ela diminui a ingestão de calorias, substituindo-as pelo chá. Ou seja, não é unicamente o líquido que promove o emagrecimento.

De acordo com a nutricionista, com uma dieta equilibrada, qualquer chá favorece o emagrecimento. "Comer um Big Mac, uma Coca-Cola, mais batata frita e tomar o chá de banana vai ajudar no processo de emagrecimento? Não vai", disse.

RECEITA

O chá milagroso pode ser feito com qualquer banana. O primeiro passo é higienizar a fruta e lavar bem, pode até mesmo usar uma bucha. Tire o excesso de água e retire as duas pontas. Logo depois, corte toda a banana em rodelas finas.

Em seguida, coloque-as para ferver por 10 a 15 minutos em uma panela com 1 litro de água. E pronto! Está pronto o seu chá milagroso!

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