Câncer entre jovens é cada vez mais comum; entendas as causas

Os números preocupam e chamam a atenção para uma grave realidade: segundo especialistas, o câncer avançou entre pessoas de 20 a 39 anos.

Entre os tipos de câncer que mais crescem entre jovens estão o de tireoide, testículo, linfoma, tumores ósseos e sarcomas (como câncer de pele e mama) e colo uterino. Antes a doença era mais comum em pessoas acima de 50 anos.

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Segundo a oncologista Carolina Chaves Siqueira, a maior incidência de câncer em jovens deve-se principalmente às mudanças de hábitos de vida que ocorreram na população nas últimas décadas.

O consumo de bebidas alcóolicas e a alimentação desregrada, somados a poucas horas de sono e ao sedentarismo contribui para o aumento do número de casos de câncer entre os jovens.

“Podemos destacar o aumento importante no consumo de ultraprocessados, dietas ricas em açúcar, ingestão excessiva de bebidas alcoólicas, tabagismo, obesidade, privação de sono, uso de hormônios exógenos. Soma-se a isso o fato de que atualmente temos protocolos de rastreamento mais rígidos, com realização de mais exames em idades mais jovens. Os exames hoje são melhores do que há 30 anos, e com isso conseguimos identificar as doenças mais precocemente”, destacou.

É possível se proteger?

A boa notícia é de que é possível diminuir as chances de ter um câncer. “De forma geral, podemos prevenir por meio de boas escolhas, reduzir os riscos. Mas pessoas saudáveis podem ter câncer. Não é 100% evitável”, afirma Carolina Siqueira. 

Hábitos saudáveis para iniciar agora e reduzir as chances de câncer

- Durma bem;

- Pratique atividades físicas regularmente;

- Reduza ao máximo o consumo de ultraprocessados: prefira os alimentos frescos e ricos em fibras;

- Não fume, e isso vale para cigarros comuns e eletrônicos;

- Vacinar crianças contra HPV. Além do câncer de colo de útero, o papilomavírus humano também pode provocar câncer de vulva, vagina, pênis, ânus e orofaringe, sendo fundamental tomar a vacina;

- Faça os exames preventivos de rotina, principalmente se há casos de câncer na sua família;

- Use protetor solar;

- Evite uso de anticoncepcionais hormonais.

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