Onda de calor e baixa umidade no ES: entenda os riscos para a saúde

Ainda faltam cerca de quatro meses para o verão. Mas o calorão em pleno inverno chegou de repente no Espírito Santo e afetou a vida dos capixabas. Mal-estar, dor de cabeça, pressão baixa estão entre alguns dos sintomas provocados pelas temperaturas altas e repentinas.

Jamilly Pacheco é advogada em uma companhia que atua na área de pesquisas. Uma vez por semana, trabalha na empresa e os outros dias, em casa. Segundo ela, nos últimos dias o conforto proporcionado pelo home office deu lugar ao desconforto. Sem ar condicionado na sala, recorre ao ventilador para manter o ambiente menos quente.

Para reduzir a sensação de calor, busca outros recursos. Conta que pausas para se hidratar e mantém a porta da varanda aberta. "Tem que parar mais, beber mais água, usar roupas mais leves, por que qualquer roupa incomoda, às vezes tem que tomar um banho no meio do dia, tentar dar uma refrescada, por que senão, fica difícil continuar concentrada".

Também advogada, Elaine Sobreira mora em Alegre, no Sul do Estado. As temperaturas na cidade chegaram a 32 graus. 

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"Domingo ainda dava para dormir de coberta, na segunda-feira o tempo virou e aí veio essa massa de ar quente, temperatura bem elevada e só através do ar condicionado mesmo por que fora disso, é transpiração o tempo todo, é um calor e todo mundo fica mais inquieto, mais agitado"

, disse. 

Nas ruas o calor também incomodou muita gente. No início da tarde da quarta- feira (23), um dos termômetros espalhados por Vitória, marcava 34 graus. A sensação térmica chegou a 35 graus. 

Segundo Hélvio Affonso, doutor em fisiologia do exercício, em tempos de calor todo cuidado é pouco. Quem pratica atividades físicas regularmente precisa ficar atento e adotar alguns cuidados.

Mas então o que fazer diante das previsões de tanto calor? Especialistas orientam usar roupas leves e claras, de preferência de algodão, passar protetor solar antes de sair de casa e beber bastante água ao longo do dia. Buscar locais arejados, com sombra e frescos também contribui para evitar indisposições.

Calor no inverno? 

Meteorologista do Inmet, Claudemir de Azevedo Félix, explica o motivo desse do calor repentino no inverno. "Esse ano nós estamos com a condição do El Niño que favorece as altas temperaturas. Estamos com o céu com poucas nuvens, que favorece uma incidência maior da radiação solar e esses picos de temperaturas fora de época ocorrem realmente. 

O meteorologista explicou ainda que apesar de não serem tão comuns, ondas de calor acontecem, às vezes, no final do inverno. A última delas, a atingir o Estado, foi em 2019 e como voltou em 2023, é um sinal de que a primavera e o verão serão de muito calor intercalados por períodos chuvosos.

"Está previsto que tenhamos aí um período de primavera e verão com temperaturas mais elevadas no sul e sudeste do país. Porém, teremos o aumento das chuvas, da umidade com o aumento das nuvens que por sua vez modulam melhor a questão das temperaturas", pontua Claudemir. 

*Com informações do repórter Alex Pandini, da TV Vitória/Record Tv

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