Psicólogo, psiquiatra, terapeuta: qual profissional procurar?

Quando tarefas básicas estão mais difíceis de serem concluídas, quando surgem situações com as quais não conseguimos lidar emocionalmente ou, ainda, quando sensações e sentimentos ruins são presenças constantes, é preciso ligar um sinal de alerta: nossa saúde mental carece de atenção. Mas é muito comum bater a dúvida sobre como procurar ajuda e qual profissional buscar. 

Psicólogo, psiquiatra ou um terapeuta?

Saber a quem recorrer é muito importante - assim, será possível fazer a identificação, o acompanhamento e até mesmo um tratamento para reverter os indesejados sintomas.

Os transtornos mentais e seus sinais podem ser incapacitantes - são problemas que impedem que as pessoas realizem atividades cotidianas simples ou atuações laborais. O assunto é sério: das 10 doenças mais inabilitantes do mundo, cinco são de origem psiquiátrica: depressão, transtorno bipolar, alcoolismo, esquizofrenia e transtorno obsessivo-compulsivo, segundo um estudo de Harvard.

A saúde mental é uma questão sensível para os brasileiros

A saúde mental é uma questão muito forte para os brasileiros - segundo a Organização Mundial da Saúde, o Brasil é o país mais ansioso do mundo. Também somos a quinta nação mais depressiva do planeta.

Além disso, mais da metade dos brasileiros afirmam que sua saúde mental piorou desde o início da pandemia, de acordo com dados do Fórum Econômico Mundial. Este número é maior do que a média dos 30 países em que a pesquisa foi realizada.

Mesmo assim, muita gente não tem acesso ou não busca assistência profissional relacionada à saúde mental.

Você saberia quem procurar? Entenda quais são as atribuições de um psicólogo, de um psiquiatra e de um terapeuta.

A quem devo procurar?

Em primeiro lugar, é importante saber que ainda há muito preconceito em relação à saúde mental, e é preciso desmistificá-lo. Quem faz terapia ou acompanhamento com psiquiatra não é “louco”, muito menos “desequilibrado”. Pelo contrário - é uma pessoa consciente de suas limitações e que pretende encontrar ainda mais firmeza, estabilidade e confiança.

Psicólogo

O psicólogo não atende apenas pessoas com depressão ou ansiedade. O profissional pode ser procurado em qualquer momento da vida do paciente. A partir do momento em que você entende ou decide que pode buscar mudanças positivas em sua vida, já pode procurar a terapia.

O psicólogo é formado no curso de graduação de Psicologia. O profissional orienta o paciente a buscar consciência sobre suas emoções, vontades, desejos e comportamentos, com compreensão, autoanálise e busca do autoconhecimento.

Alguns sinais, contudo, são muito claros, quando você realmente precisa do acompanhamento de um psicólogo. 

Por exemplo: relacionamento complicado com a família ou com o cônjuge, timidez prejudicial para relações pessoais ou corporativas, ansiedade frequente, dúvidas paralisantes, insatisfações há muito tempo sem resolução com incômodo persistente.

Psiquiatra

O psiquiatra é um médico com residência na área de psiquiatria. É ele o responsável por diagnosticar, acompanhar e tratar transtornos como depressão, ansiedade, TOC, entre outros. Ainda, somente o psiquiatra pode receitar medicação, qualquer que seja o medicamento.

Os indícios de que você deve procurar um psiquiatra são transtornos de humor, nem sempre fáceis de identificar de primeira. Algumas indicações são mudanças repentinas de humor, dificuldade para dormir, falta de apetite ou compulsão por comida, irritação excessiva e apatia.

Terapeuta

O terapeuta é um profissional que trabalha para cuidar e reparar problemas danosos à saúde ou à qualidade de vida do paciente. Sendo assim, ele pode ser um fisioterapeuta, um fonoaudiólogo ou um músico com especialização em musicoterapia, por exemplo. 

Ainda, um psicólogo, se atuar na psicoterapia, também pode ser chamado de terapeuta.

As indicações para esses diferentes tipos de terapia podem ser orientadas tanto por um médico quanto por um psicólogo.