Chá caseiro para manter a glicose normal: veja receita que diabético pode tomar
Além da medicação prescrita e da dieta equilibrada, algumas opções naturais podem contribuir para o gerenciamento dessa condição
É possível diminuir e controlar os níveis de glicose no sangue apenas com chás naturais. Existem algumas ervas que possem substâncias que controlam o açúcar no sangue e também aceleram o metabolismo.
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Controlar os níveis de glicose no sangue é uma preocupação constante para milhões de pessoas ao redor do mundo que convivem com o diabetes. Além da medicação prescrita e da dieta equilibrada, algumas opções naturais podem contribuir para o gerenciamento dessa condição.
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Entre essas alternativas, destacam-se certos chás que, de acordo com estudos, têm propriedades que ajudam a reduzir os níveis de glicose no sangue.
Todas estas plantas medicinais ajudam a baixar o açúcar no sangue, mas não substituem os medicamentos para diabetes, nem as regras alimentares que ajudam a controlar a glicose no sangue.
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CONFIRA OS PRINCIPAIS CHÁS
• Chá de canela
A canela é uma especiaria amplamente conhecida por seu sabor e aroma marcantes. Estudos têm mostrado que o chá de canela pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue. Isso ocorre porque a canela pode aumentar a sensibilidade à insulina, o que ajuda as células do corpo a utilizar a glicose de maneira mais eficiente.
Para preparar o chá, basta adicionar um pau de canela em água fervente e deixar em infusão por cerca de 10 minutos.
• Chá verde
O chá-verde é rico em antioxidantes, especialmente em catequinas, que podem ajudar a controlar os níveis de glicose. Pesquisas indicam que o consumo regular de chá-verde pode melhorar a função das células beta do pâncreas, responsáveis pela produção de insulina. Além disso, o chá verde pode aumentar a captação de glicose pelos músculos, ajudando a manter os níveis de açúcar no sangue sob controle.
• Chá de gengibre
O gengibre é uma raiz com diversas propriedades medicinais, incluindo o controle da glicose no sangue. Estudos sugerem que o chá de gengibre pode melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir os níveis de glicose em jejum.
Para preparar o chá, basta cortar algumas fatias de gengibre fresco e fervê-las em água por cerca de 10 minutos. Pode-se adicionar um pouco de limão ou mel para melhorar o sabor, se desejado.
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• Chá de folha de amora
As folhas de amora são ricas em compostos que podem ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue. Pesquisas indicam que o chá de folha de amora pode inibir a digestão de carboidratos, retardando a absorção de glicose e, consequentemente, evitando picos de açúcar no sangue.
Para preparar, ferva algumas folhas de amora em água e deixe em infusão por cerca de 15 minutos antes de consumir.
• Chá de feno-grego
O feno-grego é uma planta medicinal cujas sementes têm sido usadas tradicionalmente para tratar diversos problemas de saúde, incluindo o diabetes. O chá de feno-grego pode ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue e melhorar a tolerância à glicose.
Para preparar o chá, adicione uma colher de chá de sementes de feno-grego em uma xícara de água fervente e deixe em infusão por 5-10 minutos.
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• Chá de sálvia
A sálvia possui efeito hipoglicemiante, que ajuda a diminuir o açúcar no sangue, controlar a diabetes e regular o nível de açúcar no caso de pré-diabetes.
Para preparar o chá coloque 2 colheres de folhas secas de sálvia em 250 ml de água fervente e deixar descansar por 10 minutos.
Embora esses chás possam oferecer benefícios significativos no controle da glicose, é importante lembrar que eles devem ser utilizados como complemento e não substituição ao tratamento médico convencional.
Pessoas com diabetes devem sempre consultar seu médico antes de iniciar qualquer novo tratamento ou alteração na dieta.
Além disso, o consumo de chás deve ser feito de forma moderada, pois o excesso pode causar efeitos adversos. Com orientação médica e um estilo de vida saudável, os chás podem ser grandes aliados na busca por um melhor controle da glicose no sangue e, consequentemente, na melhoria da qualidade de vida.
GLIFAGE NATURAL: VEJA RECEITA NATURAL PARA MANTER A GLICOSE SEMPRE EM 80
Controlar os níveis de glicose no sangue é uma medida fundamental para a manutenção da saúde e prevenção de diversas doenças. A glicose, um tipo de açúcar encontrado no sangue, é a principal fonte de energia para as células do corpo.
Para ajudar no controle da glicose, costuma-se utilizar o "Glifage", mas existe uma receitinha natural que além de ajudar no controle da diabetes, te ajuda a economizar. Esse truque promete deixar a glicose em 80.
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Receita natural de Glifage
Ingredientes
• 1 pera;
• 1 tomate;
• 1/2 folha de couve;
• 2 colheres (sopa) de gergelim;
• 1 maracujá;
• 1 colher (sopa) de amêndoa;
• 200 ml de água;
• adoçante a gosto (opcional).
Modo de preparo
Misture todos os ingredientes no liquidificador, bata tudo e tome imediatamente.
ALERTA
Para aqueles que estão com a glicose controlada é recomendado tomar apenas três vezes na semana. Já os que estão com a glicose alta, é indicado tomar todos os dias da semana.
Veja a receita completa: