Chá mate com limão queima gordura e acelera metabolismo: "Diurético natural"

O chá mate com limão aumenta a sensação de saciedade e contribui para a perda de peso, pois estimula o metabolismo e a queima de gordura. Sua natureza diurética auxilia na redução da retenção de líquidos, diminuindo o inchaço.

Segundo a nutricionista Tatiana Zanin, especialista do site Tua Saúde, é importante incluir esse chá em uma dieta equilibrada e realizar exercícios físicos regulares, pois ele serve como um complemento para alcançar resultados mais rápidos.

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É essencial usar o chá com cautela e sob a supervisão de um médico ou profissional de saúde experiente em fitoterapia, garantindo um consumo seguro e adequado.

INGREDIENTES:

• 1 colher de sopa de folhas torradas de chá mate;
• Suco de ½ limão;
• 150 ml de água fervente.

MODO DE PREPARO:

Numa xícara de chá, colocar as folhas do chá mate e a água fervente. Tampar e deixar repousar entre 5 a 10 minutos. Coar, adicionar o suco de limão e beber.

CHÁ DE HIBISCO COM CANELA EMAGRECE E MELHORA A DIGESTÃO; VEJA BENEFÍCIOS

O chá de hibisco com canela ajuda na digestão e no emagrecimento, pois reduz a retenção de líquidos, aumenta o metabolismo e contribui para desinchar a região abdominal, facilitando a eliminação de gordura.

INGREDIENTES:

• 3 colheres de sopa de flores de hibisco seco;
• 1 pau de canela;
• 1/2 litro de água fervente.

MODO DE PREPARO:

Adicionar as folhas secas de hibisco e o pau de canela à água fervente, tampar e deixar repousar durante 10 minutos. Coar e beber de 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

CHÁ VERDE COM AMORA EMAGRECE E DESINCHA BARRIGA. VEJA RECEITA

O chá verde com amora possui características diuréticas e termogênicas, o que auxilia na redução do inchaço da barriga e na estimulação do metabolismo, favorecendo a queima de calorias e facilitando o processo de emagrecimento.

INGREDIENTES:

• 1 colher de chá de folhas secas de amora;
• 1 colher de chá, do chá verde;
• 150 ml de água fervente.

MODO DE PREPARO:

Colocar as folhas secas da amora e do chá verde numa xícara de chá e adicionar 150 ml de água fervente. Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber. Este chá pode ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas.

CHÁ DE GENGIBRE E ABACAXI QUEIMA CALORIAS E TIRA FOME. VEJA RECEITA PARA EMAGRECER

O chá de gengibre com abacaxi é uma excelente opção para perder peso, pois acelera o metabolismo, estimula a queima de calorias, promove a saciedade e auxilia no bom funcionamento do intestino por sua riqueza em fibras.

INGREDIENTES:

• Casca de ½ abacaxi;
• Casca de 1 laranja;
• 1 colher de sopa de carqueja;
• 1 colher de sopa de gengibre em pó;
• 1 litro de água.

MODO DE PREPARO:

Em uma chaleira ou panela, adicione água, a casca de abacaxi e de laranja, e a colher de sopa de gengibre. Depois leve ao fogo para ferver durante 5 a 10 minutos.

Após ferver, desligue o fogo e adicione a carqueja. Tampe, deixe repousar por 5 minutos, coe e beba ao longo do dia, entre as refeições.

ÁGUA DE AMEIXA: PROBLEMAS COM INTESTINO? VEJA RECEITA MILAGROSA

Quer acabar com o intestino preso sem tomar remédio? Essa receita pode salvar sua saúde.

Um vídeo viralizou nas redes sociais e mostra uma receita milagrosa do “melhor suco natural” para o intestino.

Você vai precisar de ameixa e água para curar todas as dores intestinais e a constipação. Segundo a influencer Ludmila Maurer, conhecida por divulgar receitas saudáveis, esse suco é ideal para quem está com intestino preso. Ele age como um "laxante natural".

O suco de ameixa possui uma substância chamada sorbitol, que estimula o intestino e regula as idas ao banheiro. Confira a receita:

Ingredientes:

• 6 ameixas sem caroço, picadas com casca
• Gelo picado a gosto
• Açúcar ou adoçante a gosto
• 500ml de água

Modo de preparo:

Bata no liquidificador a ameixa, o açúcar (ou adoçante) e a água. SIrva com gelo e aproveite.

BENEFÍCIOS DA AMEIXA

A ameixa é uma fruta repleta de fibras, flavonoides e carotenoides, substâncias nutritivas que proporcionam diversos benefícios à saúde. Entre eles estão a promoção da regularidade intestinal, o controle da pressão arterial, a ajuda na perda de peso e a prevenção da diabetes.

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Ela também possui outros benefícios para a saúde:

• Controla a pressão alta

Mantém a saúde das artérias, previne inflamações e facilita o relaxamento dos vasos sanguíneos. Melhora a circulação e evita a pressão alta.

• Facilita o emagrecimento

Por ser rica em fibras, a ameixa cria uma camada gelatinosa no estômago, o que aumenta a sensação de saciedade e facilita o processo de emagrecimento.

• Previne a diabetes

A ameixa ajuda a prevenir a resistência à insulina e a diabetes, por conter fibras que diminuem a velocidade de absorção dos carboidratos dos alimentos, o que equilibra os níveis de glicose no sangue.

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• Fortalece os ossos

Além do magnésio e do potássio, que ajudam na redução da pressão sanguínea e melhoram a saúde dos ossos, a ameixa também é rica em flavonoides que ajudam no fortalecimento dos ossos.

• Diminui o cansaço

Ela é rica em vitaminas do complexo B e minerais como fósforo e potássio, elementos que diminuem a sensação de fraqueza.