Chá de cúrcuma com limão tira vontade de comer doce e emagrece; veja receita

A curcumina, presente na cúrcuma, é um composto ativo associado a perda de peso, porque acelera o metabolismo, promovendo um maior gasto energético e a queima de gordura corporal.

Enquanto isso, o limão atua na limpeza das papilas gustativas, reduzindo a vontade de consumir alimentos doces, e possui propriedades diuréticas que auxiliam na eliminação do excesso de líquidos do corpo.

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Segundo a nutricionista Tatiana Zanin, especialista do site Tua Saúde, é importante incluir esse chá em uma dieta equilibrada e realizar exercícios físicos regulares, pois ele serve como um complemento para alcançar resultados mais rápidos.

É essencial usar o chá de cúrcuma com limão com cautela e sob a supervisão de um médico ou profissional de saúde experiente em fitoterapia, garantindo um consumo seguro e adequado.

Ingredientes:

• 1 colher de café de cúrcuma em pó;
• 1 colher de suco de limão;
• 150 ml de água fervente.

Modo de preparo:

Acrescentar a cúrcuma em pó à água fervente e deixar repousar por cerca de 5 a 10 minutos. Adicionar o suco de limão e beber até 3 xícaras por dia entre as refeições.

COMO TOMAR ÁGUA DE LIMÃO E GENGIBRE PARA EMAGRECER? VEJA RECEITA

Receita milagrosa!

O suco de gengibre é ideal para quem quer perder barriga!

Você vai precisar de gengibre e água para secar a barriga e diminuir as dores estomacais. Segundo a influencer Ludmila Maurer, conhecida por divulgar receitas saudáveis, o gengibre contém gingeróis, que podem ser ótimos para acalmar o estômago e ajudar no desconforto estomacal.

Aprenda como fazer o suco:

Ingredientes:

• 1 copo de água
• 1 suco de limão
• 1 rodela de gengibre

Modo de preparo:

Bata a rodela de gengibre e o suco de limão (sem açúcar) no liquidificador. Coe e sirva.

RECEITA DETOX! SUCO VERDE É ANTI-INFLAMATÓRIO E NÃO QUEBRA JEJUM

Uma criadora de conteúdo sobre receitas fitness práticas compartilhou os benefícios de um suco verde detox. De acordo com Larissa Weissheimer, a bebida não quebra o jejum metabólico, é anti-inflamatório e diurético. Veja o passo a passo:

Ingredientes:

• Água
• 1/2 limão com casca
• 20g de pepino japonês
• 1 rodela de gengibre e açafrão
• 1 folha de couve

Modo de preparo:

Junte todos os ingredientes em um liquidificador e bata em seguida. Depois, coe a bebida e está pronto para tomar.

DIETA DO "SUCO DE MILITAR" EMAGRECE ATÉ 7 KG EM 10 DIAS. VEJA RECEITA ORIGINAL

As dicas infalíveis para perder peso não param, seja com dietas, exercícios e até chás poderosos. Essas receitas são muito buscadas e praticadas por pessoas que querem um milagre rápido e fácil.

Desta vez, um vídeo que mostra como fazer o famoso “suco de militar” viralizou nas redes sociais, prometendo emagrecer 7 kg em apenas 10 dias. Saiba o passo a passo abaixo:

Ingredientes:

• 1 maçã picada;
• 1 cenoura picada em rodelas;
• algumas rodelas de gengibre;
• 1 colher rasa de chia;
• suco de 1 limão e 300 mL de água;
• 1 colher de mel.

Modo de preparo:

Comece batendo todos os ingredientes juntos no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. Em seguida, coe o líquido e tome todas as noites antes de dormir.

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Lembrando: sempre tenha cuidado a usar dicas compartilhadas na internet. As informações contidas na matéria não têm o intuito de substituir a consulta de qualquer profissional da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu profissional da saúde.

ÁGUA DE ROMÃ É REMÉDIO NATURAL PARA SECAR BARRIGA; VEJA RECEITA E BENEFÍCIOS

Receita milagrosa!

O suco de romã é ideal para quem quer ter mais disposição nos treinos!

Você vai precisar de romã e água para melhorar sua disposição para treinar. Segundo a influencer Ludmila Maurer, conhecida por divulgar receitas saudáveis, esse suco ajuda a repor as energias e acelera o metabolismo.

A influencer explicou que a romã é rico em antioxidantes; por isso, ajudam na recuperação e dores musculares após um treino.

Ingredientes:

• 10 romãs
• 1 litro de água
• Gelo a gosto (opcional)

Modo de preparo:

Debulhe as romãs, coloque os grãos da romã e a água no liquidificador e bata tudo. Coe o suco, deixe uns minutos no freezer e sirva.

CHÁ DE HIBISCO COM CANELA EMAGRECE E MELHORA A DIGESTÃO; VEJA BENEFÍCIOS

O chá de hibisco com canela ajuda na digestão e no emagrecimento, pois reduz a retenção de líquidos, aumenta o metabolismo e contribui para desinchar a região abdominal, facilitando a eliminação de gordura.

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de flores de hibisco seco;
• 1 pau de canela;
• 1/2 litro de água fervente.

Modo de preparo:

Adicionar as folhas secas de hibisco e o pau de canela à água fervente, tampar e deixar repousar durante 10 minutos. Coar e beber de 3 a 4 vezes por dia, meia hora antes das principais refeições.

CHÁ VERDE COM AMORA EMAGRECE E DESINCHA BARRIGA. VEJA RECEITA

O chá verde com amora possui características diuréticas e termogênicas, o que auxilia na redução do inchaço da barriga e na estimulação do metabolismo, favorecendo a queima de calorias e facilitando o processo de emagrecimento.

Ingredientes:

• 1 colher de chá de folhas secas de amora;
• 1 colher de chá, do chá verde;
• 150 ml de água fervente.

Modo de preparo:

Colocar as folhas secas da amora e do chá verde numa xícara de chá e adicionar 150 ml de água fervente. Tapar, deixar repousar durante 10 minutos e coar antes de beber. Este chá pode ser bebido antes das refeições principais, como almoço e jantar, durante 2 a 3 semanas.

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