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Saúde

Água de ameixa: problemas com intestino? Veja receita milagrosa

Vídeo viraliza nas redes sociais ao mostrar receita milagrosa do “melhor suco natural” para o intestino

Leiri Santana

Redação Folha Vitória
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Foto: divulgação/freepik

Quer acabar com o intestino preso sem tomar remédio? Essa receita pode salvar sua saúde.

Um vídeo viralizou nas redes sociais e mostra uma receita milagrosa do “melhor suco natural” para o intestino.

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Você vai precisar de ameixa e água para curar todas as dores intestinais e a constipação. Segundo a influencer Ludmila Maurer, conhecida por divulgar receitas saudáveis, esse suco é ideal para quem está com intestino preso. Ele age como um "laxante natural".


O suco de ameixa possui uma substância chamada sorbitol, que estimula o intestino e regula as idas ao banheiro. Confira a receita:

Ingredientes:

• 6 ameixas sem caroço, picadas com casca

• Gelo picado a gosto

• Açúcar ou adoçante a gosto

• 500ml de água

Modo de preparo:

Bata no liquidificador a ameixa, o açúcar (ou adoçante) e a água. SIrva com gelo e aproveite.

BENEFÍCIOS DA AMEIXA 

A ameixa é uma fruta repleta de fibras, flavonoides e carotenoides, substâncias nutritivas que proporcionam diversos benefícios à saúde. Entre eles estão a promoção da regularidade intestinal, o controle da pressão arterial, a ajuda na perda de peso e a prevenção da diabetes.

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Ela também possui outros benefícios para a saúde: 

• Controla a pressão alta 

Mantém a saúde das artérias, previne inflamações e facilita o relaxamento dos vasos sanguíneos. Melhora a circulação e evita a pressão alta.

• Facilita o emagrecimento

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Por ser rica em fibras, a ameixa cria uma camada gelatinosa no estômago, o que aumenta a sensação de saciedade e facilita o processo de emagrecimento.

• Previne a diabetes

A ameixa ajuda a prevenir a resistência à insulina e a diabetes, por conter fibras que diminuem a velocidade de absorção dos carboidratos dos alimentos, o que equilibra os níveis de glicose no sangue.

• Fortalece os ossos

Além do magnésio e do potássio, que ajudam na redução da pressão sanguínea e melhoram a saúde dos ossos, a ameixa também é rica em flavonoides que ajudam no fortalecimento dos ossos.

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• Diminui o cansaço

 Ela é rica em vitaminas do complexo B e minerais como fósforo e potássio, elementos que diminuem a sensação de fraqueza.

DESAFIO DO OVO EMAGRECE 3 KG EM 3 DIAS. VEJA COMO FAZER DIETA E CARDÁPIO

Desafios para emagrecer é o que não falta nas redes sociais. Desta vez, os internautas estão realizando o Desafio do Ovo para perder 1 kg por dia

Foto: Stockking/Freepik

O que mais viraliza nas redes sociais são desafios para emagrecer e o que não falta é alimentos para poder usar nas dietas.

Desta vez, os internautas estão realizando o Desafio do Ovo para perder 1 kg por dia. O cardápio é simples, veja:

Café da manhã:

• 2 ovos mexidos

• café sem açúcar

Almoço:

• 2 ovos mexidos

• Salada a vontade

• 1 laranja de sobremesa

Jantar:

• 2 ovos mexidos

• Salada a vontade

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De acordo com o desafio, caso você sinta muita fome, pode incluir mais um ovo. Esse processo pode ser repetido por três dias e depois a cada 20 dias. O ideal é se pesar antes e depois do método.

Lembrando: sempre tenha cuidado ao usar dicas compartilhadas na internet. As informações contidas na matéria não têm o intuito de substituir a consulta de qualquer profissional da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas, procure o seu profissional da saúde.

DIETA VEGETAL PODE REDUZIR RONCO, APONTA PESQUISA. VEJA COMO FAZER

Uma alimentação à base de plantas pode estar vinculada a um menor risco de desenvolver apneia obstrutiva do sono

Foto: master1305/Freepik

Essa descoberta é resultado de um estudo recente publicado na revista científica ERJ Open Research.

A dieta saudável baseada em plantas é definida por um alto consumo de vegetais, frutas, grãos integrais e oleaginosas, e um baixo ou nulo consumo de produtos de origem animal.

Segundo a pesquisa, pessoas que adotam uma dieta com alto consumo de alimentos de origem vegetal têm uma redução de 19% no risco de desenvolver apneia obstrutiva do sono, em comparação com aquelas cujo consumo de alimentos vegetais é mais baixo.

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Além disso, o estudo revelou uma diferença entre aqueles que seguem uma dieta saudável baseada em plantas e aqueles que não consomem carne, mas cuja alimentação é menos saudável.

Indivíduos com uma dieta rica em carboidratos refinados, bebidas açucaradas e alimentos com alto teor de sódio têm um risco 22% maior de desenvolver apneia em comparação com aqueles que seguem uma dieta saudável.

Para chegar a esses resultados, os pesquisadores analisaram dados de 14.210 participantes da Pesquisa Nacional de Exame de Saúde e Nutrição, que forneceram informações sobre suas dietas através de um método de registro de 24 horas.

Embora esses achados sejam promissores, mais pesquisas são necessárias para confirmar essas associações.

A apneia obstrutiva do sono é um distúrbio potencialmente sério que envolve o bloqueio das vias aéreas superiores durante o sono, resultando em episódios de falta de ar e roncos altos. O tratamento pode incluir mudanças no estilo de vida, terapia fonoaudiológica e, em alguns casos, intervenções cirúrgicas.

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CLAUDIA RAIA ABRE O JOGO SOBRE ROMANCE NO PASSADO COM FAUSTÃO: "ANJO"

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Claudia Raia compartilhou detalhes inéditos sobre um romance do passado com Faustão, revelando que ele foi seu primeiro grande amor

Foto: Reprodução / Divulgação

Durante sua participação no programa Roda Viva, da TV Cultura, na última segunda-feira (6), a atriz trouxe à tona memórias de relacionamentos famosos, incluindo nomes como Jô Soares (1938-2022).

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A artista, atualmente casada com o ator Jarbas Homem de Mello, foi questionada sobre o período em que esteve envolvida com o humorista, falecido em agosto de 2022, e enfatizou a importância dele em sua vida, descrevendo-o como seu primeiro grande amor.

"O Jô foi um grande relacionamento. O primeiro grande amor. Mesmo. Eu era muito jovem. Ele tinha 30 anos a mais. Mas foi extremamente significativo em todos os aspectos. Aprendi muito com ele profissionalmente. Ele me deu o nome Claudia Raia. Eu era Maria Claudia Raia", compartilhou a artista. "Ele é meu anjo da guarda. Sempre será. E agora, mais do que nunca", acrescentou, mencionando ainda Faustão.
Para aqueles que desconhecem, Claudia Raia teve um breve romance com o ex-apresentador global entre 1991 e 1992. "Fausto é um grande amigo, que eu amo profundamente. Nos falamos de vez em quando", resumiu ela.

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