Sofre de pressão alta? Veja receita de suco poderoso de pepino e pera

Você sofre de pressão arterial alta?

Um vídeo viralizou nas redes sociais e mostra uma receita milagrosa do “melhor suco natural” para controlar a pressão arterial.

Primeiro, você precisa de um pepino pequeno. “Pepino é rico em potássio, o que diminui a retenção de líquido. Por isso, ele é excelente para a redução da pressão arterial”, disse o vídeo.

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Depois, pegue uma pera. “A pera é rica em magnésio, fósforo, selênio, fibras, vitamina A, vitamina C e do complexo B. Ela estimula a circulação, reduz a pressão arterial, além de prevenir doenças cardiovasculares”, contou.

Coloque o pepino e a pera cortados em pedaços no liquidificador, acrescente 300 ml de água e bata no eletrodoméstico até ficar bem triturado. Em seguida, coe e beba duas vezes ao dia.

Lembrando: sempre tenha cuidado a usar dicas compartilhadas na internet. As informações contidas na matéria não têm o intuito de substituir a consulta de qualquer profissional da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu profissional da saúde.

ÁGUA DE CHUCHU EMAGRECE? VEJA BENEFÍCIOS DO DIURÉTICO NATURAL

O chuchu muitas vezes é considerado um alimento “neutro”, o seu sabor suave pode ser facilmente incorporado em diversas preparações, como sopas e caldos.

No entanto, apesar de sua reputação por vezes “sem graça”, o chuchu é um aliado valioso para a saúde, oferecendo uma série de vantagens nutricionais. O suco de chuchu pode trazer benefícios para o organismo. As informações são do Vitat.

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• Econômico: o chuchu é um dos vegetais mais acessíveis do mercado, o que não só é bom para o bolso, mas também para a saúde, já que é rico em nutrientes essenciais. Ele pode ser usado em diversas receitas, desde sopas até saladas.

• Baixo teor calórico: surpreendentemente, uma única unidade de chuchu cru contém apenas 34 calorias, tornando-o uma excelente opção para quem busca manter ou perder peso.

• Hidratante: o alto teor de água no chuchu ajuda na hidratação do corpo e contribui para o bom funcionamento do organismo.

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• Regula o intestino e auxilia no controle da diabetes: um chuchu contém pouco carboidrato e cerca de 2,57g de fibras, equivalente a 10% do total que devemos consumir diariamente. Por isso, é bom para o intestino e para o equilíbrio da glicemia (nível de açúcar no sangue).

• Ajuda a regular a pressão arterial: graças ao potássio presente, o chuchu pode contribuir para a manutenção da pressão arterial dentro dos níveis saudáveis.

• Ação diurética: o chuchu é um diurético natural, auxiliando na redução do inchaço e na retenção de líquidos do corpo.

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• Benefícios cerebrais: fonte de zinco e ácido fólico (vitamina B9), o chuchu pode promover melhorias na saúde mental e emocional.

• Propriedades antioxidantes: os antioxidantes e a vitamina C presentes no chuchu combatem os radicais livres, que estão relacionados ao envelhecimento precoce e ao desenvolvimento de doenças como o câncer.

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• Suco de chuchu com limão

Ingredientes:

1/2 chuchu;
Suco de 1 limão;
Água.

Modo de preparo:

Lave e descasque o chuchu. Em seguida, leve todos os ingredientes ao liquidificador. Por fim, bata e beba.

• Suco de chuchu com laranja

Ingredientes:

1 chuchu;
1 laranja;
Água.

Modo de preparo:

Lave e descasque o chuchu e a laranja. Em seguida, leve todos os ingredientes ao liquidificador. Por fim, bata e beba.

>> Veja os benefícios e outras receitas de suco de chuchu

MÉDICO RECEITA ÁGUA DE AÇAFRÃO PARA DESINCHAR E MELHORAR O INTESTINO

Conhecido nas redes sociais por compartilhar “receitas reais”, o médico Renato Silveira Reis apresentou uma receitinha de água de açafrão para tomar todos os dias, que tem vários benefícios para o intestino.

Desinchar a barriga é uma das vantagens do shot. “A curcumina contida no açafrão reduz a inflamação da parede intestinal, do revestimento intestinal, e com isso você tem menos acumulo de líquido”, disse o médico.

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Outro benefício é o uso da curcumina como probiótico, servindo de “alimento para as suas bactérias boas”. “Isso quer dizer que a consistência das suas fezes vai ficar muito melhor. Mais macia e mais fácil de sair”, contou.

Entre as vantagens está o aumento das bactérias boas, que melhora a imunidade. Segundo o médico, boa parte do sistema de defesa está no intestino. “Sua rinite, alergia, seus processos irão melhorar muito”, comentou.

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Mas, afinal, como beber corretamente a água de açafrão? Primeiro, esquente 100 ml de água em uma panela até que suba pequenas bolhas e desligue o fogo. Coloque 1 colher de café de açafrão, 1 pitada de pimenta-do-reino e gotinhas de limão.

Abafe a panela e deixe em repouso por 8 minutos. Depois, beba o shot em jejum e aguarde, no mínimo, 30 minutos para comer.

Lembrando: sempre tenha cuidado a usar dicas compartilhadas na internet. As informações contidas na matéria não têm o intuito de substituir a consulta de qualquer profissional da saúde ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu profissional da saúde.

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