ES é o estado com maior expectativa de vida entre pessoas aos 60 anos

Viver bem e bastante é possível, sim. No Espírito Santo, inclusive. De acordo com dados do IBGE, moradores do estado que têm 60 anos vivem, em média, mais 24,8 anos. Isso representa a maior expectativa de vida entre os estados brasileiros. A média nacional é de 23 anos a mais depois dos 60.

Entre os homens, esse número chega a 22,5 e entre as mulheres, mais 26,8 anos de vida. 

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Dona Alzira é prova disso. Acabou de completar 103 anos neste último domingo (10). É tanto motivo para comemorar que a família se reuniu novamente nesta segunda (11) para cantar 'parabéns para você' para a matriarca.

"É uma data especial para todos nós, né, comemorar 103 anos da vovó Alzira não é qualquer um. Por isso nós vamos fazer festa o mês de março todinho", afirma Vanessa Camargo, neta de Dona Alzira.

Dona Alzira teve oito filhos. Desse total, seis ainda estão vivos. Já com relação aos netos, bisnetos e tataranetos, a família perdeu as contas. A sorridente centenária é inspiração para a motorista, Adriana Camargo. "Sempre forte, alegre, incentivando a gente, orando pela gente, e é por isso que a gente segue feliz com essa bênção aqui que Deus deu para vida da gente."

Dona Alzira é só alegria ao falar o quanto se sente especial. "Sou muito feliz, graças `Deus. Todo mundo gosta de mim, até a polícia, os delegados, juízes, todos gostam muito de mim. Tudo vem aqui me visitar", conta com o sorriso no rosto.

O fato é que, segundo especialistas, a explicação para o estado liderar esse ranking tem a ver com os hábitos saudáveis da população, como a prática regular de atividade física, por exemplo. A interação social e o contato com a natureza também fazem a diferença na vida das pessoas.

"Eles entenderam que mudanças no estilo de vida e melhores hábitos de vida são fundamentais para que a gente tenha um aumento da expectativa de vida, assim como eles entenderam a necessidade de uma procura mais frequente ao médico, na atenção primária, por exemplo. Eles entenderam a importância de exames de rotina, exames preventivos. Também entenderam a importância de ter um calendário vacinal adequado e atualizado", explica a médica geriatra Yara Nippes.  

Casos como o de Dona Alzira já não são mais tão incomuns. Yara destaca que para chegar tão longe são necessários alguns cuidados.

"O envelhecimento é um processo. E nós estamos no processo de envelhecimento a partir do momento que a gente nasce. Então, todos os nossos bons hábitos cultivados a partir de hoje, vão definir quem nós seremos no futuro em nosso envelhecimento", conclui.

*Com informações do repórter Rodrigo Schereder, TV Vitória/Record

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