Fibra pura! Shot de maçã e aveia na dieta emagrece rápido. Veja receita
O suco de maçã com aveia é uma alternativa nutritiva que pode substituir uma refeição durante a semana. Este shake é uma opção saudável que você precisa experimentar
Que tal experimentar um delicioso suco de maçã com aveia? Se ainda não o fez, está perdendo algo incrível. Esta receita rápida do Receitas de Pesos não só economiza tempo, mas também satisfaz sua fome.
Sabia que a combinação desses dois alimentos ajuda a manter os níveis de glicose no sangue equilibrados? Além de ser super nutritivo, este shake é uma opção saudável que você precisa experimentar.
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A maçã e a aveia são alimentos repletos de fibras, vitaminas, minerais e compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, tornando-os aliados essenciais na prevenção e combate a diversos problemas de saúde.
O suco de maçã com aveia é uma alternativa nutritiva que pode substituir uma refeição durante a semana. Você pode comer uma maçã todos os dias, mas esta receita é uma maneira simples de incorporá-la à sua dieta.
RECEITA SUCO DE MAÇÃ COM AVEIA
Tempo de Preparo: 6 Minutos
Porções: 1
• INGREDIENTES
1 copo de água;
1 colher de sopa de aveia;
1 maça picada em cubinhos.
• MODO DE PREPARO
Primeiro, coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Se preferir, adicione algumas pedrinhas de gelo para deixar o suco mais refrescante e com uma textura melhor. Em seguida, saboreie seu shake de suco de maçã com aveia.
Tenho certeza de que esta receita simples e fácil se tornará um sucesso na sua rotina!
NUTRICIONISTA RECEITA MELHOR CHÁ PARA EMAGRECER E DESINCHAR BARRIGA
Após comer e beber álcool a vontade durante o Carnaval, algumas pessoas se arrependem e recorrem à dieta detox. Até antes da data festiva existem foliões que querem beber alguma infusão para dar aquela secada no shape.
Entre chás e sucos, a receita, sempre, é realizada para limpar o organismo e ajudar na perda de peso.
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O chá desintoxicante pode ser preparado a partir de raízes, folhas, frutas, ervas e outros ingredientes saudáveis.
Portanto, segundo o Vitat, essa bebida é eficaz devido ao seu alto poder anti-inflamatório, antioxidante e antibacteriano, dependendo da receita seguida.
VEJA RECEITA: CHÁ DETOX DE AMORA E HIBISCO
• INGREDIENTES
Folhas de amora moídas (3 a 5 folhas);
1 colher de sopa hibisco;
1 colher sopa de maca peruana;
1/2 maçã com casca e sem sementes picadas;
800 ml água filtrada.
• MODO DE PREPARO
Aqueça a água até quase ferver, adicione todos os ingredientes e abafe por 10 a 15 minutos. Em seguida, coe e consuma ao longo do dia.
ÁGUA COM LIMÃO EMAGRECE? VEJA BENEFÍCIOS DE SHOT EM JEJUM
O limão é uma fruta muito especial que muitas pessoas consomem, mais especificamente o shot de água com limão todos os dias.
Pensando na esperança que as pessoas depositam nesse suco funcional, Christian Aguiar, médico especialista em Saúde Singular e Medicina Integrativa, usou o YouTube para falar sobre os benefícios surpreendentes da bebida.
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O limão é uma fruta cítrica e isso já é uma vantagem, pois “grande parte dos benefícios vem do ácido cítrico”. Além disso, todas as frutas cítricas têm bastante vitamina C, inclusive o limão que é riquíssimo em nutrientes. Veja:
1. Melhora a saúde vascular;
2. Melhora a saúde óssea;
3. Aumenta a produção de colágeno;
4. Aumenta a hidratação;
5. Melhora a digestão;
6. Melhora a constipação;
7. Previne cálculos renais;
8. Melhora a saúde celular;
9. Melhora a imunidade;
Saiba o 10º benefício na matéria completa.
RECEITA: SUCO DETOX DE MACA PERUANA SECA BARRIGA E EMAGRECE ATÉ 1 KG POR DIA
Você conhece a maca peruana? O mais novo fenômeno usado para emagrecer trata-se de um tubérculo que atua como restaurador físico e auxilia na memória e na concentração.
De acordo com a influencer Amelia Whitaker, o produto se popularizou no mundo inteiro devido ao seu poder de aumentar a libido e a fertilidade. Por isso, também recebeu o apelido de “viagra dos incas”.
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Ela afirma que o suco verde feito com a maca peruana é “uma rica fonte de vitaminas e minerais importantes, além de carboidratos e proteínas”.
Esse produto versátil pode ser incorporado a qualquer tipo de alimento ou bebida, sendo especialmente delicioso quando combinado com chocolate.
RECEITA DETOX DE SUCO VERDE FORTIFICADO COM PROTEÍNA E MACA PERUANA
• INGREDIENTES
2 bananas congeladas;
Um punhado de espinafre baby;
Um punhado de hortelã;
300g de leite vegetal;
200g de chocolate cortado em pedacinhos;
2 scoops de Whey Protein sabor neutro;
2 colheres (chá) de Farinha de Maca Peruana.
• MODO DE PREPARO
Bata todos os ingredientes, exceto o chocolate, no liquidificador com algumas pedrinhas de gelo. Em seguida, acrescente pedacinhos de chocolate por cima. Sirva em seguida.
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