Medo da prova prática do Detran? Veja dicas para se dar bem no exame
O nervosismo é um dos principais motivos de reprovação na prova prática para obtenção da Carteira Nacional de Habilitação
Muitos candidatos à Carteira Nacional de Habilitação (CNH) falham no exame prático de direção. Com alguns, isso acontece por falta de preparo, já que mesmo com as aulas da autoescola, dúvidas podem surgir no momento do exame.
Com outros, no entanto, o problema é o nervosismo, que na maioria das vezes, é difícil controlar e acaba atrapalhando o candidato a se concentrar e executar o exame.
A reprovação acontece quando o aluno comete faltas eliminatórias, como errar ou não conseguir fazer a baliza, por exemplo, ou excede o limite de três pontos negativos.
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Diante da possibilidade de errar e, consequentemente, reprovar, a ansiedade e o nervosismo tomam conta. Mas atenção: o uso de calmantes não é recomendado.
O diretor de Habilitação, Veículos e Fiscalização do Departamento Estadual de Trânsito (Detran-ES), Marcus Perozini, indica que o candidato pode fazer exercícios de respiração para se acalmar.
"É indicado um exercício de respiração, de modo que esse candidato possa ficar mais tranquilo e diminuir a adrenalina no momento do exame. Essa prática já ajuda, não é necessário o uso de calmantes", afirmou.
Para os candidatos que têm dificuldade na baliza, Marcus sugere a gravação da manobra durante as aulas práticas: "O aluno pode gravar a baliza para observar as falhas e ficar mais tranquilo no momento da prova prática".
O diretor destacou que se o nervosismo for exacerbado, é importante que a pessoa busque auxílio profissional adequado antes do exame.
Seis dicas importantes para antes e durante a prova do Detran
Leonardo Carvalho, que é instrutor de direção em uma autoescola de Campo Grande, em Cariacica, afirma que o nervosismo é um dos principais motivos de reprovação.
Instrutor há três anos, ele explica que é necessário trabalhar a ansiedade desde as aulas práticas, para que no dia do exame, o candidato esteja mais tranquilo.
Além disso, outras regras básicas antes de iniciar a prova devem ser colocadas em prática, como ajustar os bancos, colocar o cinto e dar a seta antes de sair com o carro.
Confira algumas dicas importantes:
- Dormir cedo e se alimentar bem no dia anterior à prova;
- Nos momentos que antecedem o exame, conversar com o instrutor para relembrar as coisas mais importantes;
- Respirar fundo assim que entrar no veículo;
- Assim que entrar no carro, ajustar o banco, os espelhos retrovisores e colocar o cinto. No caso da moto, ajustar o capacete e os espelhos retrovisores;
- Certificar-se de que o veículo está no ponto morto antes de dar a partida, e de que está na primeira marcha antes de entrar em movimento;
- Estar sempre atento ao momento de dar seta porque esse descuido causa a reprovação de muitos alunos;
- Certificar-se de que o freio de mão está completamente abaixado para não perder dois pontos.
Aplicativo pode ajudar no controle emocional
Amanda Sena é uma ex-instrutora que trabalha auxiliando pessoas com traumas na direção. Ela também defende que o controle emocional deve ser trabalhado durante as aulas práticas."As autoescolas são focadas no aprendizado técnico e é necessário trabalhar o controle emocional também porque a maioria das reprovações acontecem devido ao nervosismo e à ansiedade", afirmou.
Amanda indica ainda o aplicativo GPS EMOÇÕES
CNH Social facilita o acesso ao processo de habilitação para pessoas de baixa renda
A ideia de falhar nas provas práticas e perder o dinheiro investido no processo de habilitação também pode trazer nervosismo e ansiedade no momento dos exames.
Marcus Perozini, Diretor de Habilitação, Veículos e Fiscalização do Departamento Estadual de Trânsito (Detran-ES) explica que o CNH Social, criado pelo governo do estado em 2011, possibilita o acesso gratuito de pessoas de baixa renda ao processo da carteira de habilitação.
Na última terça-feira (26), foram abertas 2.500 vagas para moradores de todo o Estado. As inscrições podem ser feitas até o dia 04 de novembro no site do Detran-ES.
"O programa permite acesso tanto à primeira habilitação quanto à mudança de categoria e cursos especializados para condução de cargas perigosas e transportes escolares para pessoas que não têm condições de pagar pelo processo de habilitação", explica.
O programa CNH Social prevê direito a duas aulas extras gratuitas em caso de reprovação e também a possibilidade de realizar o exame três vezes gratuitamente.
"Até o mês de outubro foram ofertadas 5.500 vagas pelo programa. Com esta última oferta, totalizamos 8.000 vagas lançadas apenas neste ano. As vagas são ofertadas estrategicamente para dar oportunidades a moradores de todo o Estado", afirmou.
Para se inscrever no CNH Social, é necessário que o interessado esteja registrado no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal (CadÚnico), com os dados atualizados nos últimos 24 meses até o dia 10 de setembro de 2021.
Além disso, é obrigatório ter mais de 18 anos completos no momento da inscrição, residir no Espírito Santo, ter renda familiar de até dois salários mínimos e não estar judicialmente impedido de possuir a CNH.