A musa fitness Ruth Teles, de 25 anos de idade, entregou alguns de seus segredos para ter cintura fina e bumbum gigante.

"Genética e muita malhação”, começa.

E continua: “Sempre tive o bumbum grande e cintura fina, mas também é fruto de exercícios físicos. Para ganhar massa, é importante dar preferência para carboidratos e proteínas de rápida absorção no menor tempo possível após os treinos. Por isso, prefiro alimentos como batata-doce, mandioca, peixe… fazem parte da minha alimentação. Como bastante verduras".

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Ruth ostenta 60 centímetros de cintura e 100 de bumbum e falou, também, da importância da alimentação para manter o shape. Segundo ela, a academia também é regra.

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"Todos os dias vou à academia e me sinto ótima quando realizo meus exercícios. Quando você se sente bem com você mesmo, você se cuida mais", avaliou. 

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Sobre cirurgias plásticas, a musa admitiu que já colocou silicone nos seios. E para lutar contra a flacidez, revelou: "Faço uma mistura de 10 ml de óleo essencial de alecrim com 6 gotas de óleo vegetal de amêndoa doce. Passo diariamente. A pele fica firme”.